photo Balade apéro à vélo accompagnée à la découverte de la Rance

Balade apéro à vélo accompagnée à la découverte de la Rance

Courses cyclistes, Balades

Dinan 22100

Le 10/07/2026

Départ à 15h depuis le point de location de vélo de Kaouann. Départ du Port et emprunt de la voie verte vers le Nord en direction du port de La Hisse. En chemin, découverte du début de l'Estuaire, le fleuve s'élargit à mesure de la balade, avec ses vallées et ses falaises. Les oiseaux y trouvent un sanctuaire et nous pouvons observer hérons cendrés, cormorans, aigrettes … (n'hésitez pas à emmener des jumelles). Arrivée à la Hisse, dégustation d'un apéritif à base de produits locaux avant de reprendre le chemin en sens inverse. Réservation dans les bureaux de Dinan, Saint-Jacut-de-la-Mer, Saint-Cast-le Guildo et Sables-d'Or-les-Pins, ou directement en ligne en cliquant sur "Réserver". Billets à tarifs préférentiels : Adulte : 23€ au lieu de 25€ Enfant (-12 ans) : 13€ au lieu de 15€ Tarif avec vélo à assistance électrique : 27€ au lieu de 30€

photo Balade apéro à vélo accompagnée à la découverte de la Rance

Balade apéro à vélo accompagnée à la découverte de la Rance

Courses cyclistes, Balades

Dinan 22100

Le 26/06/2026

Départ à 15h depuis le point de location de vélo de Kaouann. Départ du Port et emprunt de la voie verte vers le Nord en direction du port de La Hisse. En chemin, découverte du début de l'Estuaire, le fleuve s'élargit à mesure de la balade, avec ses vallées et ses falaises. Les oiseaux y trouvent un sanctuaire et nous pouvons observer hérons cendrés, cormorans, aigrettes … (n'hésitez pas à emmener des jumelles). Arrivée à la Hisse, dégustation d'un apéritif à base de produits locaux avant de reprendre le chemin en sens inverse. Réservation dans les bureaux de Dinan, Saint-Jacut-de-la-Mer, Saint-Cast-le Guildo et Sables-d'Or-les-Pins, ou directement en ligne en cliquant sur "Réserver". Billets à tarifs préférentiels : Adulte : 23€ au lieu de 25€ Enfant (-12 ans) : 13€ au lieu de 15€ Tarif avec vélo à assistance électrique : 27€ au lieu de 30€

photo Balade goûter à vélo accompagnée à la découverte de la Rance

Balade goûter à vélo accompagnée à la découverte de la Rance

Courses cyclistes, Balades, Nature - Environnement

Dinan 22100

Le 15/07/2026

Départ à 15h depuis le point de location de vélo de Kaouann. Départ du Port et emprunt de la voie verte vers le Nord en direction du port de La Hisse. En chemin, découverte du début de l'Estuaire, le fleuve s'élargit à mesure de la balade, avec ses vallées et ses falaises. Les oiseaux y trouvent un sanctuaire et nous pouvons observer hérons cendrés, cormorans, aigrettes … (n'hésitez pas à emmener des jumelles). Arrivée à la Hisse, dégustation d'un goûter à base de produits locaux avant de reprendre le chemin en sens inverse. Réservation dans les bureaux de Dinan, Saint-Jacut-de-la-Mer, Saint-Cast-le Guildo et Sables-d'Or-les-Pins, ou directement en ligne en cliquant sur "Réserver". Billets à tarifs préférentiels : Adulte : 23€ au lieu de 25€ Enfant (-12 ans) : 13€ au lieu de 15€ Tarif avec vélo à assistance électrique : 27€ au lieu de 30€

photo Balade apéro à vélo accompagnée à la découverte de la Rance

Balade apéro à vélo accompagnée à la découverte de la Rance

Courses cyclistes, Balades

Dinan 22100

Le 17/07/2026

Départ à 15h depuis le point de location de vélo de Kaouann. Départ du Port et emprunt de la voie verte vers le Nord en direction du port de La Hisse. En chemin, découverte du début de l'Estuaire, le fleuve s'élargit à mesure de la balade, avec ses vallées et ses falaises. Les oiseaux y trouvent un sanctuaire et nous pouvons observer hérons cendrés, cormorans, aigrettes … (n'hésitez pas à emmener des jumelles). Arrivée à la Hisse, dégustation d'un apéritif à base de produits locaux avant de reprendre le chemin en sens inverse. Réservation dans les bureaux de Dinan, Saint-Jacut-de-la-Mer, Saint-Cast-le Guildo et Sables-d'Or-les-Pins, ou directement en ligne en cliquant sur "Réserver". Billets à tarifs préférentiels : Adulte : 23€ au lieu de 25€ Enfant (-12 ans) : 13€ au lieu de 15€ Tarif avec vélo à assistance électrique : 27€ au lieu de 30€

photo Balade goûter à vélo accompagnée à la découverte de la Rance

Balade goûter à vélo accompagnée à la découverte de la Rance

Courses cyclistes, Balades, Nature - Environnement

Dinan 22100

Le 24/06/2026

Départ à 15h depuis le point de location de vélo de Kaouann. Départ du Port et emprunt de la voie verte vers le Nord en direction du port de La Hisse. En chemin, découverte du début de l'Estuaire, le fleuve s'élargit à mesure de la balade, avec ses vallées et ses falaises. Les oiseaux y trouvent un sanctuaire et nous pouvons observer hérons cendrés, cormorans, aigrettes … (n'hésitez pas à emmener des jumelles). Arrivée à la Hisse, dégustation d'un goûter à base de produits locaux avant de reprendre le chemin en sens inverse. Réservation dans les bureaux de Dinan, Saint-Jacut-de-la-Mer, Saint-Cast-le Guildo et Sables-d'Or-les-Pins, ou directement en ligne en cliquant sur "Réserver". Billets à tarifs préférentiels : Adulte : 23€ au lieu de 25€ Enfant (-12 ans) : 13€ au lieu de 15€ Tarif avec vélo à assistance électrique : 27€ au lieu de 30€

photo LES TROMPE L'ŒIL

LES TROMPE L'ŒIL

Visites et circuits

Béziers 34500

Du 30/04/2026 au 21/08/2026

Parcourez le centre historique le nez en l'air, à la découverte des grands personnages et des grandes pages historiques, à travers les fresques en trompe-l'œil disséminés dans la ville !  Réservation obligatoire, pas de de billetterie sur place. Visite en français uniquement. Cette visite est incluse dans notre offre City Card. Pour en bénéficier, réservez directement auprès de l'accueil, par téléphone ou dans nos Bureaux d'Information Touristique.

photo Découverte de la grange du musher

Découverte de la grange du musher

Animaux, Jazz - Blues

Oloron-Sainte-Marie 64400

Du 23/05/2026 au 25/05/2026

Plongez dans l'univers fascinant des chiens de traineaux ! Durant 1h30, Estelle de Tracés Sauvages vous ouvre les portes de son univers passionnant. Vous apprendrez tout sur le métier de musher, et les chiens de traineaux à travers l'histoire. Vous découvrirez l'histoire des expéditions dans le Grand Nord, des aventures extraordinaires vécus par les mushers et leurs chiens dans des environnements extrêmes. Ces histoires passionnantes vous feront voyager sans quitter la grange ! L'un des moments forts de cette visite sera la rencontre avec les chiens de la meute. Vous ferez la connaissance de Plinn, Scottish, Krump, Jerk, Jazz, Skroll, Tango... Husky Sibérien, Alaskan Husky et Laïka de Yakoutie. Profitez de ces moments privilégié pour caresser ces magnifiques animaux et découvrir leurs personnalités attachantes.

photo Découverte flash du Château de Gramont

Découverte flash du Château de Gramont

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Bidache 64520

Le 14/07/2026

A 10h30 et 11h30. Laissez vous porter par ce lieu chargé d'histoire ! D'une durée de 30 minutes, cette découverte accompagnée vous fera voyager sur les traces des célèbres ducs de Gramont. Elle vous mènera au sommet du donjon pour profiter d'un panorama à 360° sur les Pyrénées. Nombre de personnes limité, billetterie sur place. Personnes en situation d'handicap nous contacter.

photo Randonnée sur les traces de la faune sauvage

Randonnée sur les traces de la faune sauvage

Balades, Animaux, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Bedous 64490

Le 23/05/2026

Cette sortie accessible à tous vous emmène sur les sentiers à la découverte des animaux sauvages qui peuplent nos forêts et montagnes. Au printemps, la balade se fait à pied. Facile et sans difficulté technique, elle est adaptée à un public familial ou débutant. Nous apprendrons à repérer les nombreux indices de présence laissés par les animaux : chevreuils, sangliers, renards... Traces au sol, restes de repas, marquages : autant de signes révélant la vie sauvage. Avec un peu de chance et de patience, vous pourrez peut-être observer des isards sur les pentes et les rochers. Levez aussi les yeux : le printemps est une période privilégiée pour l'observation des rapaces, comme les vautours fauves, le percnoptère d'Égypte de retour de migration ou encore les milans. L'accompagnateur en montagne vous expliquera comment la faune s'adapte au changement de saison.

photo Veillée du patrimoine | Condé-Folie

Veillée du patrimoine | Condé-Folie

Patrimoine - Culture

Condé-Folie 80890

Le 23/05/2026

[Spectacle vivant + visite guidée] Le Parc naturel régional et son Pays d’art et d’histoire vous donnent rendez-vous pour leurs « Veillées du patrimoine », des soirées originales mêlant découverte historique, patrimoine et spectacle vivant. Une invitation pour petits et grands à regarder autrement les trésors qui nous entourent et à vivre le patrimoine de façon sensible et conviviale. Accompagnés d’une guide-médiatrice, explorez un site emblématique à travers ses anecdotes, ses secrets ainsi que les grandes comme les petites histoires qui ont façonné son identité. À l’issue de la visite, place à l’émotion artistique : théâtre, musique, lecture ou autre forme d’expression ! En mai, direction les marais de Condé-Folie, pour une immersion dans une nature riche et préservée. Cette balade guidée vous invite à (re)découvrir les trésors vivants des marais, la soirée se poursuivra avec la compagnie Tambour Sorcier, pour leur spectacle ” Contes des marais et autres racontars de bourbier”. Bon à savoir : Gratuit Durée : 2h Réservation obligatoire au 09 70 20 14 14 ou bonjour@baiedesomme3vallees.fr ou https://www.baiedesomme3vallees.fr/events/veillee-du-patrimoine-conde-folie-2026/ Rdv[...]

photo Exposition : Pierre-Marie POISSON médailleur pour la Monnaie de Paris au Musée Bernard d'Agesci à Niort

Exposition : Pierre-Marie POISSON médailleur pour la Monnaie de Paris au Musée Bernard d'Agesci à Niort

Manifestation culturelle, Exposition

Niort 79000

Du 21/03/2026 au 10/05/2026

A l’occasion du 150e anniversaire de la naissance à Niort du sculpteur à la carrière nationale, les musées de Niort agglo et la Monnaie de Paris lui consacrent la première exposition depuis sa disparition. Pour la première fois toutes les médailles qu’il a réalisées avec le vénérable institution seront réunies. Également dans le cadre du Printemps des métiers d’art, l’exposition se poursuivra par la découverte du savoir-faire des artisans d’art de la Monnaie de Paris.

photo Concert - Stéphanie-Marie Degand et les élèves du CNSMDP - Concert didactique à la découverte du Guarnerius

Concert - Stéphanie-Marie Degand et les élèves du CNSMDP - Concert didactique à la découverte du Guarnerius

Manifestation culturelle, Musique, Musique classique, Concert

Villefavard 87190

Le 23/05/2026

Dans l’histoire singulière qu’entretient la Ferme de Villefavard en Limousin avec la musique depuis la fin du XIXe siècle, il est un instrument emblématique entre tous : le violon Guarnerius del Gesù de Juliette Ebersolt (1889 – 1983), initiatrice de la tradition musicale à Villefavard. Ce violon exceptionnel daté de 1741 est le fruit de la célèbre dynastie de luthiers implantés en Italie à Crémone, considérée avec Stradivarius comme les meilleurs luthiers de l’histoire moderne. Il revient à la Ferme de Villefavard en Limousin pour une journée exceptionnelle, aimablement prêté pour l’occasion par M. Giovanni Accornero. Accompagnée de 3 élèves du CNSMD de Paris, la violoniste et cheffe d’orchestre Stéphanie-Marie Degand propose un concert didactique permettant à chacun.e d’accéder aux spécificités de jeu sur cet instrument ancien.

photo Exposition : Pierre-Marie POISSON médailleur pour la Monnaie de Paris au Musée Bernard d'Agesci à Niort

Exposition : Pierre-Marie POISSON médailleur pour la Monnaie de Paris au Musée Bernard d'Agesci à Niort

Exposition, Patrimoine - Culture

Niort 79000

Du 21/03/2026 au 10/05/2026

A l’occasion du 150e anniversaire de la naissance à Niort du sculpteur à la carrière nationale, les musées de Niort agglo et la Monnaie de Paris lui consacrent la première exposition depuis sa disparition. Pour la première fois toutes les médailles qu’il a réalisées avec le vénérable institution seront réunies. Également dans le cadre du Printemps des métiers d’art, l’exposition se poursuivra par la découverte du savoir-faire des artisans d’art de la Monnaie de Paris.

photo Ferme-musée du Cotentin : soirée autour de l’exposition Système D-[Day]

Ferme-musée du Cotentin : soirée autour de l’exposition Système D-[Day]

Patrimoine - Culture, Exposition, Repas - Dégustation, Atelier

Sainte-Mère-Église 50480

Le 29/05/2026

Visites commentées et présentation du catalogue d'exposition. Rencontres avec prêteurs et témoins, et découverte d’objets inédits. Atelier récup’ : fabrication d’une carte avec toile de parachute, à 18h et 19h30 (sur réservation) Veillée contée avec François Epiard. Dégustation de teurgoule au four à bois.

photo Visite guidée - Rando Nature à la Pointe du Van

Visite guidée - Rando Nature à la Pointe du Van

Randonnée et balade, Nature - Environnement

Cléden-Cap-Sizun 29770

Le 26/05/2026

Une immersion au cœur des paysages sauvages ! Moins fréquentée mais tout aussi spectaculaire, la Pointe du Van se dévoile lors de cette randonnée guidée entre landes battues par les vents, falaises abruptes et patrimoine discret. Le guide vous accompagne à la découverte d’un territoire préservé, façonné par la rencontre permanente entre la terre et l’océan. Faune, flore, géologie et traces d’activités humaines se mêlent pour raconter l’histoire de ces paysages contrastés. Une sortie idéale pour les amoureux de nature et de grands espaces. Départ du parking de la Pointe du Van - Durée 3h - 5 km Les mardis à 9h. Sur réservation auprès de la Maison de site ou de l'Office de Tourisme du Cap-Sizun à Audierne.

photo Concert - Stéphanie-Marie Degand et les élèves du CNSMDP - Concert didactique à la découverte du Guarnerius

Concert - Stéphanie-Marie Degand et les élèves du CNSMDP - Concert didactique à la découverte du Guarnerius

Musique, Concert

Villefavard 87190

Le 23/05/2026

Dans l’histoire singulière qu’entretient la Ferme de Villefavard en Limousin avec la musique depuis la fin du XIXe siècle, il est un instrument emblématique entre tous : le violon Guarnerius del Gesù de Juliette Ebersolt (1889 – 1983), initiatrice de la tradition musicale à Villefavard. Ce violon exceptionnel daté de 1741 est le fruit de la célèbre dynastie de luthiers implantés en Italie à Crémone, considérée avec Stradivarius comme les meilleurs luthiers de l’histoire moderne. Il revient à la Ferme de Villefavard en Limousin pour une journée exceptionnelle, aimablement prêté pour l’occasion par M. Giovanni Accornero. Accompagnée de 3 élèves du CNSMD de Paris, la violoniste et cheffe d’orchestre Stéphanie-Marie Degand propose un concert didactique permettant à chacun.e d’accéder aux spécificités de jeu sur cet instrument ancien.

photo Sophro'balade à la tombée de la nuit

Sophro'balade à la tombée de la nuit

Balades, Patrimoine - Culture

Jullouville 50610

Le 29/05/2026

Sophro'balade dans Parc du Château de la mare à la tombée de la nuit. Cette sortie allie sophrologie, marche douce pour un moment de lâcher-prise, de détente, et d'évasion et de découverte du site. Nombre de places limitées (âge minimum : 14 ans). Gratuit. Réservation obligatoire auprès de Aimie Sophrologie 07 80 00 75 45 - aimiesophrologie@gmail.com.

photo Le marché de la fête des mères et des pères

Le marché de la fête des mères et des pères

Fête, Marché

Florange 57190

Le 24/05/2026

Vous cherchez une idée originale pour gâter vos proches à l’occasion de la Fête des Mères ou de la Fête des Pères ? Ne manquez pas le Marché dédié à ces deux célébrations ! Créateurs et commerçants seront présents pour vous faire découvrir une belle variété de produits : spécialités gourmandes, bijoux, plantes, articles de décoration, créations artisanales et bien d’autres idées cadeaux à offrir… ou à s’offrir ! Un moment agréable à partager en famille, placé sous le signe de la découverte, de la convivialité et du plaisir de faire plaisir. Des stands de restauration seront également présents sur place pour profiter pleinement de cette journée.

photo BALADE ORNITHOLOGIQUE

BALADE ORNITHOLOGIQUE

Animaux, Nature - Environnement

Celles 34800

Le 23/05/2026

Au départ du village de Celles, laissez-vous guider par la Ligue de Protection des Oiseaux, où nous irons à la découverte des oiseaux du lac du Salagou au cœur du Grand Site de France Salagou - Cirque de Mourèze. Le mois de mai, période de reproduction, est idéal pour les observer : aigrette garzette, héron pourpré, milan noir, rousserole turdoïde, grèbe huppé… Habitants ou simplement de passage, qui allons-nous rencontrer ? Nul ne le sait, les oiseaux restent parfois cachés… Alors, n’hésitez pas à prendre vos jumelles. Sur inscription gratuite : info@lesalagou.fr - 04 68 44 68 86 - Point de rdv donné à l'inscription (max 20 personnes) Niveau facile, ne pas avoir de difficulté pour marcher - prévoir eau et vêtements adaptés - Les chiens ne sont pas admis

photo Atelier - Initiation à la Linogravure avec Julie Sappy

Atelier - Initiation à la Linogravure avec Julie Sappy

Atelier

Brest 29200

Du 04/04/2026 au 09/05/2026

Découvrez l'art de la linogravure lors de cet atelier et initiez-vous à cette technique artistique accessible et ludique. Pour vous accompagner, Julie mettra à votre disposition des modèles qu'elle a dessinés, faciles à reproduire et parfaits pour découvrir les bases. Si vous souhaitez réaliser une idée personnelle, vous pouvez également apporter un dessin simple au format A6, que vous pourrez adapter pour la gravure. Tout le matériel sera fourni sur place (linoléum, gouges, encres et papier). Julie vous guidera pas à pas pour graver votre motif et réaliser vos impressions. A la fin de l'atelier, vous repartirez avec vos propres créations imprimées à la main et la découverte d'une technique artistique à la fois simple et très satisfaisante. Informations pratiques : Nombre de place limité. Réservation en ligne. Durée 2h.

photo Quand l'histoire se déguste

Quand l'histoire se déguste

Vin - Oenologie, Repas - Dégustation

Montrésor 37460

Le 22/05/2026

Dès votre arrivée, laissez-vous guider à travers les salons et les pièces du château. Votre guide vous dévoilera l’histoire de ce lieu à travers le temps et ses différents propriétaires, puis, la visite se prolongera par la découverte de l’histoire du domaine viticole de Montrésor. La soirée se poursuivra par un moment rare et privilégié : l’ouverture des souterrains transformés en caves viticoles. Habituellement inaccessibles aux visiteurs, ces lieux mystérieux seront le théâtre d’une dégustation privative en présence d’un vigneron local et d’un fromager. Au cœur de ces caves, chaque vigneron vous fera déguster ses cuvées, découvrir son approche du travail de la vigne et sa passion du vin, le tout accompagné de fromages locaux dans un échange convivial et intimiste.

photo Visite de la ferme bio Neoherba

Visite de la ferme bio Neoherba

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Portes ouvertes, Visites et circuits

Dévillac 47210

Le 24/05/2026

Découverte de notre ferme de plantes à parfums, aromatiques et médicinales, incluant visite de nos jardins ainsi que nos ateliers de séchage et transformation. Ce voyage dans le monde des plantes sera accompagné d'une présentation de nos produits disponibles à notre espace boutique et d'une dégustation gratuite en lien avec notre expertise sensorielle. Uniquement sur réservation.

photo DÉCOUVERTE “LES ORGUES DE TAUSSAC” MARDI 14 JUILLET 2026 - 9H00-12H30

DÉCOUVERTE “LES ORGUES DE TAUSSAC” MARDI 14 JUILLET 2026 - 9H00-12H30

Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation

Taussac-la-Billière 34600

Le 14/07/2026

Mardi 14 Juillet - 9h00-12h30 TAUSSAC-LA-BILLIERE “Les Orgues de Taussac” Ce petit village situé dans le Parc Naturel Régional du Haut Languedoc est exposé à un climat méditerranéen. Cette petite commune possède un patrimoine naturel remarquable. Nous partirons à la découverte de chemins ancestraux en partie boisés pour finir par les orgues de Taussac Lieu géologique remarquable que Laure votre Accompagnatrice en Montagne Géo Médiatrice vous contera. Entre porche du moyen âge, forêt de châtaigniers, passage de crête et point de vue magnifique sur la vallée et le Caroux, une belle matinée au programme avec une petite dégustation de produits locaux. Parcours de 9 km et de 300 mètres de dénivelé. Prévoir baskets, eau. Sur inscription auprès de Laure Accompagnatrice en Montagne, Géomédiatrice. Infos & réservations : +33(0)6 89 78 71 02

photo «LA GRAVURE AUX CENT REGARDS   »

«LA GRAVURE AUX CENT REGARDS   »

Gravure, Exposition

Montpellier 34000

Du 24/05/2026 au 29/05/2026

Dans le cadre de la 14e Fête nationale de l’Estampe, La Villa des Cent Regards ouvre ses portes afin de célébrer l’actualité et la vitalité de l’estampe contemporaine autour d’un évènement consacré : « La Gravure aux Cent Regards ». Pour l’occasion, cette manifestation invite les acteurs de l’estampe et le grand public, curieux et amateurs, à venir découvrir ou redécouvrir la diversité des pratiques de l’estampe. À travers une exposition collective de vingt‑cinq artistes locaux et régionaux, des démonstrations de tirage à la presse et des ateliers de découverte et d’initiation à la gravure, l’évènement se donne pour ambition, durant un mois, de faire vivre l’estampe et d’en partager toutes les formes, entre création contemporaine et transmission des savoir-faire. Exposition d’estampes, de gravures & de livres d’artistes 24 > 29 mai | 10h-13h & 15h-19h Vernissage le 23 mai | 18h-21h Entrée libre

photo Visite de la ferme bio Neoherba

Visite de la ferme bio Neoherba

Bien-être, Visites et circuits, Repas - Dégustation

Dévillac 47210

Le 24/05/2026

Découverte de notre ferme de plantes à parfums, aromatiques et médicinales, incluant visite de nos jardins ainsi que nos ateliers de séchage et transformation. Ce voyage dans le monde des plantes sera accompagné d'une présentation de nos produits disponibles à notre espace boutique et d'une dégustation gratuite en lien avec notre expertise sensorielle. Uniquement sur réservation.

photo Exposition

Exposition "Sortie de fouille, la villa antique de Sainte-Nitasse"

Patrimoine - Culture

Auxerre 89000

Du 01/04/2026 au 31/05/2026

Découverte dans les années 1960, la villa antique de Sainte-Nitasse a fait l’objet en 2025 d’une nouvelle fouille archéologique préventive menée par l’INRAP. L’exposition propose de revenir sur l’histoire, les méthodes de fouille et les premières interprétations du site, tout en présentant les perspectives d’études à venir. Entre découverte scientifique et immersion dans le passé, l’exposition invite petits et grands à explorer les coulisses de l’archéologie et à mieux comprendre l’importance de ce site exceptionnel.

photo ATELIER SOPHROLOGIE AVEC SOPHIE

ATELIER SOPHROLOGIE AVEC SOPHIE

Nature - Environnement, Bien-être, Atelier

Capestang 34310

Le 24/05/2026

Atelier découverte de sophrologie avec Sophie Moment de bien-être et de reconnexion à la nature au cœur de la ferme. Pendant 1 heure, Sophie vous accompagnera dans un atelier de sophrologie en pleine nature, dans un cadre calme et apaisant. Cet atelier est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué. Au programme : • Accueil et présentation de la sophrologie • Exercices de respiration pour relâcher les tensions • Relaxation guidée pour apaiser le mental • Moment de connexion à la nature et à l’environnement de la ferme • Techniques simples à reproduire chez soi pour mieux gérer le stress et favoriser un mieux-être au quotidien L’objectif est de prendre un temps pour soi, ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel dans un cadre naturel.

Ressources supplémentaires